【规格】长122CM 宽32cm高57cm。

此产品优点在于可以调节高度

促销价:298元

【腹背训练器的用途】

腹背训练器不光是健美器材，更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。当然，在这之后，最重要的还是保持正确的坐姿 ！！！

【锻炼方法简介】

   仰卧起坐（主要锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪）

     收背运动（主要锻炼背部相关肌肉群，这也是舒缓腰肌损伤的主要方法）

仰卧抬腿（主要锻炼腹部、大腿部肌肉）

辅助锻炼方法：腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停一分钟，再重复3次。

【正确的坐姿简介】坐椅时，一定要坐满整个椅面。因为只有那样，整个背部才可以得到支持，脊柱骨才可以伸直。如果你只坐椅面的一部分，时间长了，背部容易弯曲，腰肌劳损会慢慢侵蚀你的背部筋膜。

【保修期】一年。三个月之内非人为损坏，免费换件。正常使用可长达5年以上。由于使用不当或个人原因造成的机器损坏，维修费用自付

★锻炼方法简介★

1. 仰卧起坐（主要锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪）

2. 收背运动（主要锻炼背部相关肌肉群，这也是舒缓腰肌劳损的主要方法）

3. 仰卧抬腿（主要锻炼腹部、大腿部肌肉)

★辅助锻炼方法★

腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停一分钟，再重复3次。

产品尺寸：123x32x18

毛净重：6/8公斤

本産品質量常規保修一年